Skip to: site menu | section menu | main content
ארגונומיה בתנועה
מניעה וטיפול בנזקים גופניים לעובדים
אודות שיטת "ארגונומיה בתנועה"
בעיקרו, ארגונומיה בתנועה נותנת מענה גופני לבעיות אותן מבקשת לפתור ארגונומיה קלאסית ועיקרה:בנוסף לטיפול בבעיות ככאבי גב, השיטה
מקלה על בעיות של
לחץ דם, כאבי ראש, כאבי צוואר ועוד.
השיטה מיושמת בהצלחה מזה כ–40 שנה, בעבודה עם קבוצות, בטיפולים
פרטיים
ובסדנאות וארגונים בכל רחבי הארץ על ידי מפתחת השיטה -גב' דרורה אלון,
ובנה ארז
אלון.
למעלה
מ–95%
מהמשתתפים
מראים שיפור ניכר ויציב במצב
הגופני וכמעט שאינם סובלים
מכאבי–גב.
התרגול הגופני מתון ומתאים לכל אחד- גם לבעלי מוגבלויות.
אחד מעקרונות השיטה הוא שתרגילים שונים מתאימים לאנשים שונים, וחלק גדול מן התרגול מוקדש לפיתוח מודעות של המשתתפים ליכולות שלהם עצמם, יכולת הקשבה עצמית וכישורים למניעת כאב וטיפול בו בצורה עצמאית.
יישום בארגונים - איך זה יעבוד בארגון שלי?
- הרצאת מודעות וחשיפה: הרצאה , הכוללת התנסות קצרה שמטרתה לחזק את המוטיבציה, ההבנה והרצון לשיפור גופני אצל המשתתפים.
- סדרת
סדנאות
תרגול במקום העבודה: סדנאות
תרגול גופני לעובדים במקום עבודתם, במפגש
שבועי של 45-10 דקות.
תוצאות הטיפול מורגשות תוך כשבועיים, והשיפור מתחזק עם המשך התרגולים. התוכנית מותאמת ליכולות המקום ולמגבלות הזמן והעובדים.
- מאפייני
הסדנאות:
בשכיבה ובישיבה על מזרון אישי או שטיח מקיר לקיר, אינם
מעייפים ואינם גורמים להזעה. העובדים מסוגלים להתחיל את השיעור ללא כל
הכנה מוקדמת ומיד עם סיומו ניתן לחזור לפעילות מלאה.
מלבד התרומה לרווחת עובד, להגדלת התפוקה ולשימור עובדים מתרחש בשיעור תהליך חברתי בלתי אמצעי התורם גם לתחושת החברות והשיוך של העובד.
הזמן המועדף לקיום השיעורים הוא במהלך יום העבודה החל משעתיים-שלוש לאחר תחילת יום העבודה.
- ייעוץ
ארגונומי למעסיק ולעובדים: חלק
ניכר מהנזק הגופני נגרם לנו
במהלך העבודה כתוצאה משימוש לקוי בציוד ובסביבת העבודה. ניתן
לצמצם
או למנוע את נזק זה ע"י
שינויים פשוטים
וקלים באופן השימוש בציוד, במיקום הציוד, בתכנון של תהליכי
העבודה.
הייעוץ הארגונומי המבוסס על שיטת "ארגונומיה בתנועה" נועד לאתר ולטפל במקורות הנזק הגופני המצויים בשפע ברבים מהמשרדים ומקומות העבודה המודרניים.
להורדת שקפים נבחרים מתוך הרצאת ארגונומיה בתנועה לחץ כאן - קובץ Pdf
השירות כולל סיורי שטח להכרת סביבת העבודה, המלצות למעסיק ולעובדים בשטח.
מומלץ לקיים גם הכשרת נאמנים ממקום העבודה שיוכלו להמשיך ולזהות מפגעים במקום העבודה ולטפל בהם.
הזמינו עכשיו מפגש ניסיון ופגישת
היכרות
עם השיטה.
התקשרו: 4532312–050 או שלחו הודעה באמצעות: טופס
ליצירת קשר
יסודות שיטת ארגונומיה בתנועה
שיטת "ארגונומיה בתנועה"
היא
שיטה שפותחה על בסיס גישת "אד"מ בתנועה"
- ראשי
תיבות של: "איזון–דרך–מודעות
בתנועה".
ראשי תיבות אלו מסמלים את עקרונות הבסיס של הגישה.
הגישה פותחה ע"י גב' דרורה אלון ומופעלת בהצלחה ברחבי הארץ מזה
30 שנה!
היסודות המקוריים של שיטת אד"מ
בתנועה הונחו ע"י גב' יהודית
בינטר וע"י לוטה כריסטלר במכללת "סמינר הקיבוצים" בשנות ה-60
במסגרת
הכשרת מורים לחינוך גופני ותנועה.
דרורה
אלון
שיכללה עקרונות אלו לכדי דרך ברורה לחקר התנועה באמצעות מודעות
גופנית ואיזון בין מרכיבי התנועה האנושית. במשך שנים
רבות הכשירה מורים לחינוך גופני על פי תפיסה זו.
החל משנות ה-60, החלה דרורה אלון ליישם את אד"מ בתנועה
גם
לשיקום ומניעה
של מגוון בעיות גופניות באוכלוסיה בוגרת, ובילדים בהדרכתו
של פרופ' פרין.
תחילת העבודה הייתה בשיקום חולי-לב בשיתוף פעולה עם פרופ' משולם
ופרופ' ברונר ובהמשך בסטודיו פרטי בחולון. בסטודיו פותחה
ושוכללה הגישה לשלושה ענפים עיקריים:
- עבודה סדירה של התעמלות בריאותית כללית לקבוצות
- טיפולם פרטיים וייחודיים לבודדים
- פיתוח כישורי ויוכלות תנועה בקרב ילדים
במקביל להוראה המעשית של השיטה, המשיכה דרורה אלון לשמש כמרצה באוניברסיטת תל אביב בפקולטה ל"ריפוי בעיסוק" ואף פרסמה ספר: "החפץ ככלי עזר בתנועה" (הוצאת מכון וינגייט). גב' דרורה אלון עדיין מלמדת בסטודיו הייחודי בחולון, כאשר לצידה בהפעלת ויישום השיטה עובד בנה, ארז אלון.
מייסד "ארגונומיה בתנועה "
ארז אלון מביא עימו ניסיון רב (22 שנה ),בכל הקשור בתנועה והוראה של פעילות גופנית.
בוגר סמינר הקיבוצים
ובעל תעודת מורה בכיר מוסמך למחול
ותנועה. התמחה בשיטת אד"מ בתנועה במשך 5 שנים, . בנוסף
מלמד
תנועה יצירתית לילדים
בבתי ספר יסודיים, תנועה לתלמידי דרמה , מחול מודרני
וקלאסי למבוגרים, ומעביר השתלמויות בנושאים אלו ואחרים למורי חינוך גופני.
לארז ניסיון רב כרקדן
בלהקות ומופעים
מגוונים - בהם הצגת "המורדים"
בתיאטרון הקאמרי, בלט פאנוב,
אנסמבל בת-שבע,
להקת ענבל להקת עידו תדמור, האופרה הישראלית ומופעים רבים
נוספים.
ארז הוא גם כוריאוגרף
מקצועי,
ויצירותיו כוללות הופעות בפסטיבל "גוונים
במחול", כוריאוגרפיה למקהלת "לירון" (פרס ראשון בפסטיבל שירה בשבדיה),
כוריאוגרפיה ל"קדמת במה", העמדות וכוריאוגרפיה לבתי-ספר, סרטים ועוד.
להורדת קורות חיים מקצועיים של ארז אלון לחץ כאן - קובץ Pdf
מידע נוסף
על מנת ללמוד עוד על שיטת "ארגונומיה בתנועה" אתם מוזמנים:
- ללמוד מתוך סיפורי הצלחה ארגוניים ואישיים של השיטה
- לבחון את השאלות והתשובות הנפוצות על השיטה
- לקרוא תכנים ומאמרים מקצועיים בנושא
- לקבוע איתנו פגישת היכרות: 4532312–050, או באמצעות טופס יצירת קשר